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【游泳活动】2月份护城河游泳(10日更新)

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发表于 2014-2-1 11:22:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 星空 于 2014-2-10 08:53 编辑

2月份护城河游泳记录:
  2月10日,农历正月十一,晴,气温零下7度,微风(泉城广场气象站数据)。
    入水时间:07:22;游泳时长:16分45秒;游泳距离:640米(下水点-青龙桥南100米红房子-下水点)。
    参与人员:跟随。
  2月9日,农历正月初十,多云,气温零下6度,东北风2.5级(泉城广场气象站数据)。
    入水时间:07:10;游泳时长:16分10秒;游泳距离:640米(下水点-青龙桥南100米红房子-下水点)。
    参与人员:跟随。
  2月8日,农历正月初九,多云,气温零下5度,东风2级。
    入水时间:07:12;游泳时长:16分28秒;游泳距离:640米(下水点-青龙桥南100米红房子-下水点)。
    参与人员:跟随,浆糊。
  2月4日,农历大年初五,晴,气温零下6度,东风2级。
    入水时间:07:15;游泳时长:16分16秒;游泳距离:640米(下水点-青龙桥南100米红房子-下水点)。
  2月2日,农历大年初三,雾霾(218),气温3度,西北风1级。
    入水时间:07:16;游泳时长:16分08秒;游泳距离:640米(下水点-青龙桥南100米红房子-下水点)。
    今早游泳时间第一次突破了17分钟,应该与昨天的动作练习有关,高兴

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  首先祝大家新年快乐!身体健康!阖家幸福!马年吉祥!

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                     前 言

  您想体验在天下第一泉泉水中游泳的感觉吗?您想欣赏并贴近护城河中柔美的水草世界吗?您想有一个健康并且无伤害的运动方式吗?那就加入到济南护城河游泳活动中来吧。

  2月份天气略微转暖,但早晨气温依然相对较低,继续坚持冬泳,可以增强人体的抗寒能力,提高身体对疾病的抵抗力,增强心血管功能,长期在泉水中游泳还可营养人的皮肤。

  游泳,是一岁到一百岁的运动。

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  一、游泳日期:2月份的每周一到周五,周日。

  二、游泳时间:早晨7:30之前,建议下水前做一会儿准备活动,具体时间看个人情况,可早可晚。

  三、下水地点:九女亭西侧约5米(黑虎泉斜对面)。

  四、平时游泳路线(仅供参考,具体路线以个人情况随意游):

    1. 下水点 - 琵琶桥 - 五莲泉 - 琵琶桥 - 白石桥 - 泉水浴场西北角 - 白石桥 - 下水点 (往返约 640 米)。

    2. 下水点 - 白石桥 - 泉水浴场西北角 - 青龙桥南100米红房子 - 泉水浴场西北角 - 白石桥 - 下水点 (往返约 640 米)。

  五、活动说明:

    1. 本活动为自由活动,无组织,无纪律,无领队,无向导,只为方便交流学习游泳技术而发帖,所有参加者本着自由结合、自愿参加的原则参加,风险自担、责任自负。

    2. 本活动无需报名,欢迎空降。

    3. 打雷、下大雨、护城河放水时不能游泳。

    4. 活动期间请勿携带贵重物品。

    5. 游泳路线分段距离:

      (1) 下水点 - 琵琶桥:90 米

      (2) 琵琶桥 - 五莲泉:90 米

      (3) 下水点 - 白石桥:75 米

      (4) 白石桥 - 泉水浴场西北角:65 米

      (5) 泉水浴场西北角 - 青龙桥南100米红房子:180 米

  六、早晨去护城河游泳的好处:

    1. 白石桥到五莲泉这一段护城河的水质最好,水浅,游泳也安全;

    2. 长期在护城河恒温的泉水中游泳,可营养皮肤,增强心血管功能;

    3. 早晨游泳,晒不黑;

    4. 顺手打一桶泉水带回家作为饮用水,这远比饮用自来水健康。






评分

11

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 楼主| 发表于 2014-2-1 11:23:28 | 显示全部楼层
明早7点去护城河游泳。
发表于 2014-2-1 11:24:19 | 显示全部楼层
很好滴运动

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1

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 楼主| 发表于 2014-2-1 11:26:14 | 显示全部楼层
旭日东升 发表于 2014-2-1 11:24
很好滴运动

方哥过年好!欢迎方哥也开个游泳贴!

点评

最近光爬山了  发表于 2014-2-1 11:29
发表于 2014-2-1 11:50:06 | 显示全部楼层
我游泳我健康,我游泳我快乐!!

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1

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发表于 2014-2-1 13:12:51 | 显示全部楼层
给力!过年好 星空兄!  {:6_504:}

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发表于 2014-2-1 14:05:34 | 显示全部楼层
顶 好

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发表于 2014-2-1 15:13:05 | 显示全部楼层
马上心想事成!

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发表于 2014-2-1 15:49:42 | 显示全部楼层
{:6_529:}{:6_529:}{:6_529:}

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发表于 2014-2-1 16:35:45 | 显示全部楼层
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发表于 2014-2-1 18:31:15 | 显示全部楼层
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发表于 2014-2-1 19:23:26 | 显示全部楼层
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发表于 2014-2-1 19:29:04 | 显示全部楼层
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发表于 2014-2-1 21:39:50 | 显示全部楼层
弱弱滴问一下!!游了几天了
 楼主| 发表于 2014-2-2 08:24:18 | 显示全部楼层
异想天开葫芦 发表于 2014-2-1 21:39
弱弱滴问一下!!游了几天了

今天第一天,这个月的目标是至少游20天
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